Dibongkar Habis! Penyebab Kolesterol Berasal dari 5 Kebiasaan Ini, Jauhi Sekarang Juga Kata dr. Zaidul Akbar

- 24 November 2021, 15:40 WIB
dr Zaidul Akbar menjelaskan Manfaat 6 Nutrisi Hati yang Berpengaruh Pada Kesehatan Fisik
dr Zaidul Akbar menjelaskan Manfaat 6 Nutrisi Hati yang Berpengaruh Pada Kesehatan Fisik /Tangkapan layar Youtube.com/ Bamol Tv

Sama halnya seperti apa yang tertuang pada poin 1 dan 2, makanan olahan juga dapat memicu kolesterol.

Contoh makanan olahan adalah mie instan, kue, serta makanan ringan kemasan.

Jadi, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar berhenti makan makanan olahan.

"Sebab ternyata lemak trans ini ada gara-gara konsumsi makanan olahan," tegasnya.

4. Jarang Makan Buah dan Sayuran

Sayuran dan buah-buahan mengandung serat yang cukup tinggi.

Serat ini sangat diperlukan tubuh agar lemak trans penyebab kolesterol bisa dinetralisir.

Jadi wajar saja, orang yang jarang mengkonsumsi buah dan sayuran lebih mudah terkena kolesterol.

Baca Juga: Bikin Kadar Asam Urat Melonjak, 3 Makanan Ini Wajib Dihindari Ucap dr. Zaidul Akbar

5. Jarang Minum Air Putih

Halaman:

Editor: Haidar Rais


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x