Tips dari dr Zaidul Akbar untuk Cegah Nyeri Sendi, Ini yang Harus Rutin Dilakukan

Langkah pertama yang harus anda lakukan untuk nyeri sendi yaitu dengan memperbaiki pola makan anda dan mengembalikan keseimbangan tubuh.

Baca Juga: Link Live Streaming Manchester United vs Newcastle United Liga Inggris di Mola TV

Memperbaiki pola makan dengan membiasakan makan makanan yang sehat menjadi kunci utama dalam mengatasi berbagai penyakit dalam tubuh, salah satunya nyeri sendi.

Mungkin bagi anda yang sudah terbiasa sarapan menggunakan gorengan, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti sarapan dengan yang lebih sehat seperti ubi rebus, pisang rebus, dan lain-lain.

Baca Juga: Pengemudi Ojol di Bandung Jadi Korban Tabrakan Mobil Fortuner, Polisi Sebut Bukan Kejadian Tabrak Lari

Selain menghindari makanan yang berminyak, lanjut dr Zaidul Akbar anda juga perlu mengurangi konsumsi makanan olahan atau makanan kemasan siap saji.

Baca Juga: 2 Link Live Streaming Persita Tangerang vs Persib Bandung Liga 1 2021 Malam Ini

Karena di dalamnya terdapat kandungan-kandungan yang dapat merusak sistem pencernaan.

Dengan memperbaiki keseimbangan dalam tubuh dapat menghilangkan nyeri pada bagian sendi.

Baca Juga: Masih Dibuka ! Daftar Kartu Prakerja Gelombang 20, Simak Cara Berikut Ini Agar Lolos

Hal tersebut dapat dilakukan dengan banyak mengkonsumsi bakteri baik seperti probiotik setiap harinya seperti pada madu, kurma, dan habbatussauda.