Network
MAPAY BANDUNG - Strees merupakan reaksi normal pada manusia yang terjadi saat tubuh memiliki perubahan yang menghasilkan respons fisik, emosional, dan intelektual.
Ketika seseorang mengalami stres jangka panjang, tidak hanya sakit secara batin saja namun juga dapat merusak tubuh (fisik). Maka dari itu sangat penting mengelola stress dengan baik dan benar.
dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube pribadinya membagikan tips cara mengelola stress yang baik dikembalikan pada konsep-konsep yang Rasulullah ajarkan.
Baca Juga: UPDATE Zona Penyebaran Covid-19 di Jawa Barat : 23 Daerah Masuk Zona Kuning, 4 Daerah Zona Oranye
"Ketika kita stress kan ada kalanya kita sedih, ada kalanya marah. Kalau sedih Nabi memberikan pedoman dengan kita doa, kalau marah ya berwudhu," ucapnya dalam Youtube dr. Zaidul Akbar Official yang dilansir MapayBandung.com pada Kamis 9 September 2021.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Resep untuk Menghilangkan Nyeri Haid, Cobain Yuk !
Menurut dr Zaidul Akbar, jika ada beberapa beban hidup yang sangat menyita pikiran, luangkan waktu sejenak untuk mengalihkan sejenak cukup sekitar 10-15 menit.
Baca Juga: Durjana ! Terlalu Lama Jomblo, Pria di Tasikmalaya Perkosa Ayam Betina
