MAPAY BANDUNG - Pada umumnya orang yang banyak makan akan mengalami kenaikan berat badan.
Namun, bagi sebagian orang yang banyak makan tetapi berat badan tak kunjung naik.
Bahkan porsi makan orang tersebut bisa melebihi porsi makan pada umumnya.
Oleh karena itu dr Saddam Ismail membagikan video dalam kanal YouTube pribadinya terkait beberapa makanan yang dapat menaikkan berat badan.
Baca Juga: Lapas Kelas I Tangerang Kebakaran, Fadli Zon : Harusnya Mundur Menkumham
Untuk menaikkan berat badan, Anda juga perlu menaikkan jumlah kalori dalam tubuh setiap harinya. Hal tersebut dilakukan secara bertahap agar anda tidak mengalami gangguan pencernaan.
Baca Juga: Cerita Horor Security di Bandung Lihat Sosok Kuntilanak Saat Tugas di Hotel Bintang Empat
"Tidak sembarang makan, jadi nutrisinya juga harus diperhatikan," ucap dr Saddam Ismail yang dikutip MapayBandung.com pada 10 September 2021.
Berikut beberapa makanan yang dapat menaikkan berat badan :
1. Protein
Pada saat menaikkan berat badan, lemak dan otot pun harus ikut naik
Oleh karena itu pilihlah makanan yang tinggi protein untuk membantu proses kenaikan lemak dan massa otot.