HATI-HATI! dr. Zaidul Akbar Ungkap 5 Jenis Makanan Ini yang Bisa Bikin Tubuh Gampang Sakit

MAPAY BANDUNG - Seorang dokter dan pendakwah, dr. Zaidul Akbar menyebut, kita harus bisa mengimbangi makanan yang harus dan jangan dikonsumsi agar tidak gampang sakit.

Makanan menjadi 'bahan bakar' manusia untuk menambah energi, namun, tidak semua makanan baik untuk tubuh bahkan bisa membuat seseorang jatuh sakit.

Maka dari itu, dr. Zaidul Akbar kali ini akan menyebutkan makanan apa saja yang harus dikurangi agar tubuh kita tidak gampang sakit.

Baca Juga: Sering Sakit Lulut? Itu Tak Berarti Asam Urat, Simak Nih Penjelasan Lengkap Soal Asam Urat Kata dr. Sung

Gula

"Ada buku namanya 'Baby Blues Syndrome', itu satu buku yang dikarang seorang dokter. Dia cerita, konfirmasi kalau bahasa dia 'sugar is a toxin', gula (gula pasir) itu racun," kata dr. Zaidul Akbar.

Ya, dr. Zaidul Akbar menyoroti soal konsumsi gula pasir, apabila berlebih maka dapat menimbulkan penyakit di dalam tubuh.

"Karena gula pasir dapat menyebabkan usus didalam tubuh renggang," katanya.

Baca Juga: Pecinta Stroberi Wajib Tahu, Resep Strawberry Pudding Segar dan Mudah

Dilansir MapayBandung.com dari Bisikan.com, Kamis 1 Juni 2023, berikut adalah daftar makanan yang bisa menimbulkan sakit apabila dikonsumsi berlebih, antara lain:

- Gula pasir
- Tepung
- Susu sapi
- Beras putih
- Minyak goreng.

dr. Zaidul Akbar menyarankan, jika masih mengkonsumsi nasi untuk menambahkan biji-bijian di dalamnya.

Baca Juga: Penggemar Kopi Catat! Ternyata Minum Kopi Bisa Hilangkan Perut Buncit Kata dr Zaidul Akbar Jika Diminum Begini

"Ada satu produk namanya kongbap, itu campuran buat nasi kalau anda masih makan nasi. Isinya biji-bijian karena dia protein ya ada enzim juga," ucap dr. Zaidul Akbar.

Meski begitu, kedelai tidak disarankan dr. Zaidul Akbar untuk dikonsumsi terus-menerus, kecuali yang sudah di fermentasi seperti tempe.

"Coba deh, anda challenge diri anda selama seminggu aja ya, anda nggak makan nasi, anda nggak makan tepung, anda nggak makan gula, anda nggak makan minyak," ucapnya.

"Lihat minggu kedepan badan anda enak banget. Ngantuk-ngantuk hilang, apalagi nambah dengan probiotik tadi. Probiotik dapat dari makan buah kasih madu, atau engga jeruk sama madu," pungkas dr. Zaidul Akbar.***

___________________________________

Ikuti berita terbaru lainnya dengan mengikuti artikel MapayBandung.com selengkapnya di Google News, KLIK DI SINI.