Hati-hati Cemas Bisa Turunkan Imun Tubuh! Atasi Segera dengan Cara Ini Kata dr. Zaidul Akbar

1 Juni 2023, 07:30 WIB
Kecemasan Menurunkan Imunitas. /Tangkapan Layar YouTube dr. Zaidul Akbar Official

MAPAY BANDUNG - Seorang dokter yang juga pendakwah, dr. Zaidul Akbar menjelaskan, bahwa cemas bisa mempengaruhi imun tubuh seseorang menjadi lemah.

Maka dari itu, ketika anda sedang merasa cemas, segera lakukan beberapa hal ini agar imun tubuh tidak semakin menurun.

"Orang yang cemas berlebihan, marah berlebihan, itu gula darah bisa naik, tensi bisa naik imunitas bisa turun," kata dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari YouTube resminya, Kamis 1 Juni 2023.

Baca Juga: Kecil-Kecil Cabe Rawit! Catat 9 Manfaat Bunga Rosella untuk Kesehatan Tubuh

Menurut dr. Zaidul Akbar, cemas biasa timbul pada suatu kejadian tertentu.

Seseorang yang mengalami gangguan kecemasan, akan merasakan gelisah dan takut yang berlebih.

"Kata kunci kesehatan dalam Islam dimulai dari qolbu, sebab bicara soal qolbu kita akan berbicara soal hormon. Hormon itu yang mengendalikan," katanya.

Baca Juga: Tidur Dijamin Nyenyak Bebas Insomnia, Coba Minum 2 Bahan Ini Pakai Air Panas kata dr Zaidul Akbar

"Apapun yang anda lihat, yang anda dengar, dan yang anda rasakan. Manifestasi ke badan kita cuman dua, kalau tidak menimbulkan hormon yang sifatnya menenangkan, kalau tidak, akan muncul cemas," ucap dr. Zaidul Akbar.

Oleh sebab itu, ia menyarankan, kita harus menyesuaikan diri agar imunitas terus stabil, dan mengurangi kegiatan yang dapat menimbulkan rasa cemas.

"Maka jangan lihat yang tidak perlu, jangan baca yang tidak perlu, jangan dengar yang tidak perlu. Sebab fisik akan terpengaruh," ucapnya.

Baca Juga: Manfaat Nanas dan Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh, Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar

"Mau tidak mau psikologis kita akan terpengaruh, ini yang akhirnya muncul rasa cemas. Yang terjadi, otak akan mengirimkan sinyal kepada organ yang membuat hormon tersebut." tutur dr. zaidul Akbar.

Selain itu, kita juga dapat melakukan kegiatan seperti mengkonsumsi makanan yang sehat, melakukan kegiatan yang kita senangi, dan tidak lupa untuk berfikir positif.

Namun, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika penanganan secara mandiri ini tidak memberikan perubahan terhadap rasa cemas.***

___________________________________

Ikuti berita terbaru lainnya dengan mengikuti artikel MapayBandung.com selengkapnya di Google News, KLIK DI SINI.

Editor: Haidar Rais

Tags

Terkini

Terpopuler