Segera Coba, Inilah Makanan dan Minuman Sehat di Malam Hari menurut dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang pendakwah dr. Zaidul Akbar membagikan beberapa makanan dan minuman sehat di malam hari.

Menurut dr. Zaidul Akbar makanan dan minuman ini sangat baik dikonsumsi malam hari karena mengandung kalori yang rendah.

"Maka yang anda minum di malam-malam itu sebaiknya kalau saya sih menyarankan lebih baik minuman-minuman yang kalorinya rendah," ujar dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Jadwal Tayang FTV Preman Pensiun 'Menuju Senja' di RCTI

Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Sabtu 30 April 2022, berikut makanan dan minuman sehat di malam hari ala dr. Zaidul Akbar.

Beberapa makanan dan minuman yang disarankan dr. Zaidul Akbar serta rendah kalori diantaranya air jahe, air kunyit, dan air serai.

Cara membuat minuman sehat di malam hari pun cukup mudah, yaitu dengan siapkan beberapa bahan jahe, kunyit atau sereh.

Baca Juga: Resep dari 1 Bahan Dapur Ini Bisa Atasi Nyeri Berlebih Akibat Haid, Kista hingga Mioma Kata dr. Zaidul Akbar

Kemudian bersihkan jahe, kunyit atau serehnya, dipotong-potong tipis lalu tambahkan air panas, lalu tunggu hingga menguap.

Setelah sedikit dingin minuman sehat air jahe, air kunyit atau sereh tersebut kemudian tambahkan madu secukupnya, kemudian siap disantap.

Manfaat dari minuman tersebut sangat bagus untuk kesehatan dan bisa membuat tidur lebih nyenyak dan enak di badan.

Baca Juga: Ingin Tampil Cantik Saat Lebaran? Berikut Cara Mudah Buka Aura Kecantikan dengan Air Kelapa Beserta Doa

"Minum kasih madu itu malam, sehingga nanti tidur nya kita enak badannya," kata dr. Zaidul Akbar.

Pada umumnya ketika makan malam yang dituju adalah makan nasi goreng, makan mie goreng yang ternyata kata dr. Zaidul Akbar ini ternyata efeknya sangat berbahaya.

Pasalnya, menurut beberapa penelitian makan malam bisa memicu penyakit kolesterol dan berpotensi meningkatkan berat badan hingga pemicu penyakit lainnya.

“Nah itu fase malam jadi malam yang kita makan apa atau mungkin supaya tidak terlalu berat beban pencernaan kita," kata dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: POPULER HARI INI: Pertanda Sihir Masuk Rumah Kata Ustadz Faizar Salahsatunya Banyak Tikus

"Makanlah dan minumlah makanan-makanan atau produk ciptaan Allah yang kalorinya rendah," lanjutnya.

dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk hindari waktu makan yang mendekati waktu tidur dan makanan yang dimakan sebaiknya sayuran dan buah-buahan seperti jeruk semangka yang rendah akan kalori. ***