MAPAY BANDUNG - Makan merupakan salah satu kebutuhan dasar yang wajib dipenuhi oleh setiap orang.
Makanan yang dikonsumsi bertujuan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh setiap harinya.
Namun, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak makan di waktu ini karena bisa menyebabkan naiknya gula darah dan masalah pankreas.
Pada umumnya, kebanyakan orang makan berat sebanyak dua hingga tiga kali dalam sehari.
Baca Juga: Prediksi Susunan Pemain dan Link streaming Chelsea vs MU di Liga Inggris Malam Ini
Kebanyakan orang melakukan aktivitas makan berat di waktu pagi hari, siang hari, dan malam hari.
Namun, ternyata ada satu waktu yang sangat tidak dianjurkan untuk melakukan aktivitas makan berat.
Jika melakukan aktivitas makan berat di waktu tersebut, tubuh akan mendapatkan dampak buruk yaitu naiknya gula darah dan masalah organ pankreas.
Baca Juga: Musim Hujan Tiba, Resep Minuman Ini Ampuh Hilangkan Flu Tanpa Obat Kata dr. Zaidul Akbar
Seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bamol TV Minggu 28 November 2021, dr. Zaidul Akbar mengungkap satu waktu yang tidak dianjurkan untuk makan berat.
Adapun waktu yang sangat tidak dianjurkan untuk melakukan aktivitas makan berat menurut dr. Zaidul Akbar adalah pada malam hari.
Dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar bahwa ada penelitian yang mengungkapkan bahaya jika melakukan aktivitas makan berat pada malam hari.
Menurut dr. Zaidul Akbar, penelitian tersebut membuktikan bahwa melakukan aktivitas makan berat di malam hari akan menaikkan gula darah.
"Dua kelompok diberi kalori sama pada malam hari dan siang hari. Ternyata yang makan malam hari gula darahnya jauh meningkat lebih tinggi," tutur dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Awas Terkena Santet, Segera Singkirkan 3 Benda Ini Jika Ditemukan di Rumah
Menurut dr. Zaidul akbar, malam hari bukanlah waktu yang tepat untuk makan berat karena merupakan waktu istirahat untuk tubuh.
"Malam adalah waktunya untuk tutup toko, sudah tidak ada aktivitas lagi yang berhubungan dengan pencernaan, suruh istirahat, puasa," kata dr. Zaidul Akbar.
Diungkapkan pula oleh dr. Zaidul Akbar bahwa di dalam ajaran Islam, malam hari bukanlah waktu yang tepat untuk makan.
"Saya mencoba menggabungkan beberapa pemahaman dan konsep, memang makan malam salah satu penyebab tingginya gula dan masalah pankreas seseorang," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Oleh karena itu, guna menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit, maka makan pada malam hari merupakan aktivitas yang tidak dianjurkan.***