Network
MAPAY BANDUNG - Berikut ini adalah sebuah resep seduhan berbahan dasar jahe dan jeruk nipis, yang bisa dijadikan detox untuk membuat badan anda menjadi lebih bugar dan prima.
Ya, detoksifikasi atau detox dengan mengkonsumsi seduhan jahe dan jeruk nipis, dinilai sangat efektif membuat badan menjadi lebih bugar dan prima.
Oleh sebab itu, anda sangat dianjurkan untuk rutin membuat seduhan jahe dan jeruk nipis ini setiap pagi hari sebelum beraktivitas.
Resep ini berasal dari seorang dokter sekaligus penulis buku JSR dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Supaya Aglonema Tumbuh Cantik dan Semakin Membawa Keberuntungan, Begini Cara Menyiram yang Benar
dr. Zaidul Akbar menyebutkan, bahwa ada cara sederhana namun dampaknya luar biasa untuk kesehatan tubuh, yakni dengan detox mengkonsumsi seduhan jahe dan jeruk nipis.
Jika detox pakai jahe dan jeruk nipis ini dilakukan saat pagi hari, maka tubuh akan mendapatkan manfaat menjadi lebih enak, segar, dan prima.
"Detox jahe dan jeruk nipis ini bagus banget, manfaatnya jangan ditanya lagi. Bikin nyaman perut dan segar. Bisa untuk mengisi kembali cairan yang hilang dari dalam tubuh. Jadi, bisa cegah terjadinya dehidrasi," tutur dr. Zaidul Akbar.
Seperti diketahui, keluhan sakit menjadi hal yang umum terjadi, saat tubuh sedang bermasalah karena dipenuhi banyak racun.
Jika hal ini sudah hinggap, maka perlu ada upaya detox untuk mengeluarkan racun-racun tersebut.
Jahe dan jeruk nipis, mempunyai banyak sekali manfaat yang menyehatkan tubuh, sehingga keluhan sakit yang sering dirasakan akan perlahan membaik dan sembuh.
Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, Kamis 14 Juli 2022, berikut manfaat dari detox pagi dengan jahe dan jeruk nipis, di antaranya:
Baca Juga: Jangan Lakukan 9 Kebiasaan Ini Bahaya Bisa Mengundang Makhluk Halus dari Tuyul hingga Kuntilanak
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Melancarkan pencernaan
- Meningkatkan energi atau stamina
- Meningkatkan metabolisme tubuh
- Mengangkat pilek dan flu
- Mencegah dehidrasi
- Meningkatkan fungsi hati.
"Rutin minum air campuran jahe dan jeruk setiap pagi, nanti jangan kaget ngerasain hasilnya. Badan jadi lebih enak, lebih fresh," tuturnya.
Berikut bahan yang bisa disiapkan untuk membuat seduhan, antara lain:
- Jahe 1 ruas
- Jeruk nipis secukupnya
- Madu (opsional)
- Air putih 2 gelas.
Cara membuat:
Rebus air dan jahe hingga mengeluarkan aroma harum. Jika sudah, angkat dan tuangkan ke dalam gelas, tunggu hingga hangat.
Kemudian, beri tambahan perasan jeruk nipis dan madu secukupnya, aduk rata. Seduhan jahe dan jeruk nipis pun siap untuk diminum.
Baca Juga: Luar Biasa, Ini Khasiat Alami Kulit Macan Atau Harimau Asli yang Sudah Mati
dr. Zaidul Akbar mengatakan, seduhan jahe dan jeruk nipis ini, bisa menjadi pilihan alternatif untuk menurunkan berat badan.
"Detox ini juga dikenal untuk membantu pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan fungsi hati, dan yang terpenting, bisa menurunkan kelebihan berat badan," kata dr. Zaidul Akbar.
Namun, selain melakukan detox pagi dengan jahe dan jeruk nipis, kita harus bisa mengimbangi dengan pola hidup yang seimbang.
"Tetap pola hidupnya juga harus diubah, makan teratur, tidur cukup selama delapan jam, dan minum air putih secukup mungkin agar tetap terhidrasi," katanya.***
